Розмарин.Как розмарин может улучшить вашу кожу и здоровье

Rosemary-polza-dlya-zdorovya-kozhi

Здравствуйте, друзья. Я как и многие из вас очень люблю приправы и ароматические травы и использую их на кухне и в косметических процедурах .Они добавляют удовольствия, красок  и вкуса в нашу жизнь.Одна из этих ценных для здоровья  ароматических трав – розмарин.

Он отлично подходит для добавления дополнительного аромата и вкуса блюд, но розмарин намного больше, чем просто душистая приправа, он также служит эффективным анти-возрастным средством, помогая улучшить цвет и здоровье вашей кожи. Вы можете добавить его в свой рацион и использовать в домашних рецептах — эта трава имеет целый ряд преимуществ.

Как розмарин может улучшить вашу кожу и здоровье

Розмарин — многолетнее травянистое растение, имеет яркие зеленые листья, напоминающие хвою и маленькие фиолетовые, белые, синие или розовые цветы. Несмотря на то, розмарин растет в районах Средиземноморья, многие люди теперь выращивают эти травы в своем собственном саду. Вы также можете приобрести высушенные листья розмарина в продуктовых магазинах, а также изготавливают масла и порошки из экстракта розмарина.

 

Rosemary-polza-dlya-zdorovya-kozhi

Польза для здоровья — Розмарин

Древние греки, египтяне, и римляне использовали эти анти-возрастные травы для повышения памяти везде , включая свадебные и религиозные церемонии. Розмарин очень полезен для здоровья и влияет на состояние многих органов и систем:

  • Кровообращение и иммунная система:Розмарин богат антиоксидантами, которые , как известно, уменьшают воспаление и нейтрализуют действие свободных радикалов в организме, что , в свою очередь ,  повышает иммунную систему и улучшает кровообращение.
  • Пищеварение:розмарин  используют как вяжущее средство не только при расстройствах желудка(диспепсии) ,но и при дизентерии, а также как желчегонное средство
  • Когнитивная функция и здоровье мозга: розмарин используют при повышенном артериальном давлении и после инсульта для улучшения памяти, речи, умственной работоспособности. Японские ученые обнаружили, что розмарин может помочь предотвратить старение мозга.
  • Противораковые свойства:Как показывают различные научные исследования экстракт розмарина имеет способность свести к минимуму образование и распространение раковых клеток
  • Анти-возрастной уход за кожей: Учитывая все преимущества розмарина для здоровья, не удивительно , что он также является полезным компонентом для анти-возрастного ухода за кожей

 

Rosemary-polza-dlya-zdorovya-kozhi

 

Анти-возрастной уход за кожей

Польза для здоровья розмарина, которую мы рассмотрели уже впечатляет, но если вы хотите получить здоровую ,розовую кожу, анти-возрастные травы вам придут на помощь.

  • Усиливает циркуляцию: Как мы уже упоминали ранее, одним из преимуществ розмарина является то, что он обладает антиоксидантными свойствами, которые стимулируют иммунную систему и улучшают кровообращение. Когда кровь циркулирует по телу, она несет с собой кислород и необходимые питательные вещества для питания клеток, включая клетки кожи. Поддержание здоровья кожи на клеточном уровне имеет огромное значение для улучшения внешнего вида кожи — чем лучше кровообращение, тем румяней кожа.
  • Борется со свободными радикалами: Еще одним из ключевых преимуществ розмарина для здоровья является то , что он может помочь в предотвращении повреждений свободными радикалами. Что нужно делать, чтобы иметь здоровую, розовую кожу? Вредное воздействие свободных радикалов может нанести вред клеткам кожи, привести к потере упругости кожи, и увеличению морщин. Однако антиоксиданты, содержащиеся в розмарине могут противодействовать некоторым из этих повреждений, тем самым стимулируя регенерацию новых здоровых клеток кожи, что позволит улучшить внешний вид увядающей кожи.
  • Снятие стресса : Когда вы напряжены, ваше тело освобождает кортизол, гормон ,который может вызвать увеличение выработки кожного сала, что приводит к жирной коже, а жирная кожа более склонна к угревой сыпи и раздражениям . Розмарин, особенно эфирное масло розмарина, часто используется в ароматерапии из-за его способности содействовать расслаблению и успокоению, уменьшению стресса и тревоги. Связь простая — розмарин снижает уровень стресса, что предотвращает избыточное производство кортизола, и это способствует сбалансированной выработке кожного сала, что благоприятно влияет на здоровье вашей кожи.
  • Очищение: При наружном применении, эфирное масло розмарина может очистить кожу , не высушивая ее, что особенно полезно для жирной кожи. Кроме того , поскольку он обладает антисептическими, антимикробными и противовоспалительными свойствами, растительные масла могут помочь при лечении отечности, покраснения, а также кожных заболеваний, таких как дерматит и экзема.

 

 

Rosemary-polza-dlya-zdorovya-kozhi

 

Анти-возрастные Рецепты с розмарином

Есть много способов использования  розмарина для получения  светящейся кожей и улучшения общего состояние здоровья. Вот несколько простых домашних рецептов:

  • Чай с розмарином: Заварите две чайные ложки розмарина (сушеного)  или три-четыре столовых ложки свежих листьев в горячей воде, примерно семь минут. Процедите, добавьте пару капель меда и наслаждайтесь.
  • Тоник для лица: Добавьте свежую веточку розмарина и одну столовую ложку черного перца на 3/4 стакана кипящей воды. После того как половина воды испарится, снять с огня. Когда смесь остынет, перелейте ее в чистую бутылку и добавьте две столовые ложки яблочного уксуса. Ватным тампоном наносите смесь на кожу каждый вечер перед сном после очищения.
  • Розмариновая вода: в бутылку с  широким горлом добавить смесь трех частей травы розмарина и одной части лаванды залить 70% этиловым спиртом на пять сантиметров выше травы. Бутылку закрыть и настаивать смесь две недели в темном месте. Наносят смесь тампоном, втирая легкими движениями в кожу лица и шеи  вечером на очищенную кожу. Утром смывают водой. Длительное использование розмариновой воды делает кожу упругой ,предотвращает появление морщин, даже разглаживает уже имеющиеся.
  • Пакетик для ванны: Положите горсть свежих или сушеных листьев розмарина в марлю или тонкую ткань. Свяжите края ткани, чтобы образовалась ароматическая подушечка. Подставьте пакетик под  кран , пока  наполняется ванна  теплой водой .От такой процедуры вы получите много пользы и удовольствия .Успокаивает, но бодрит-наслаждайтесь.
  • Скраб для тела: смешайте цедру с одного апельсина, одну чайную ложку листьев розмарина, и одну чашку соли в кухонном комбайне. Размельчите розмарин в блендере. Затем добавьте треть стакана оливкового масла и измельчите еще немного , для получения  более однородной консистенции (не слишком сильно, чтобы сохранились крупинки) Хранить в герметичной посуде. Массируйте влажную кожу круговыми движениями, втирая порошок в кожу, отшелушивая отмершие и ороговевшие ткани. Ополосните теплой водой и промокните кожу сухой салфеткой.

Будьте здоровы и красивы.До встречи на страницах блога.

Если Вам понравилась статья поделитесь ее в соцсетях

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика